1 أيهما تفضل الأكل في البيت أو في الخارج الجمعة أكتوبر 30, 2009 6:08 pm
الاردني
عضو جديد
تناول الطعام خارج المنزل
أصبـح تنـاول الطعـام خارج المنـزل عادة محببـة ،
سواء كان ذلك بتنـاول وجبـة سريعـة
من الأماكن التـي تبيـع الأكـل اللذيـذ
، او أثنـاء غذاء العمـل او تناول الغـذاء
من مطعـم قـريـب من مكان العمـل ، او حتـى أثنـاء تنـاول
وجبـة غنيـة في مطعـم راقي . ،
فإن معظم الشباب يتناولون أغلب الوجبات خارج البيـت ،
وينسونا الصحه والأكل الصحي
غالبـا ما يأكـل الشخـص خارج بيتـه أكثـر من حاجتـه ،
فالأكـل خارج البيـت يسهـل
تنـاول سعـرات حـراريـة كثيـرة
ودهـون كثيـرة وصوديوم اكثر كما أنـه يزود الجسـم بفيتامينـات
ومعادن وأليـاف أقـل مما يحتاجـه
وأن
المطاعـم التـي تعمـل تحت شعـار
" كل مـا تستطيـع أن تأكـل " او البوفيـه المفتـوح وأماكـن السلطـات المفتوحـة لأن عادة ما تكـون متخمـة بالسعـرات الحـراريـة .
في ضوء هذا الحديث
اتمني أن أرى
ردودكم
خالص حبي
أصبـح تنـاول الطعـام خارج المنـزل عادة محببـة ،
سواء كان ذلك بتنـاول وجبـة سريعـة
من الأماكن التـي تبيـع الأكـل اللذيـذ
، او أثنـاء غذاء العمـل او تناول الغـذاء
من مطعـم قـريـب من مكان العمـل ، او حتـى أثنـاء تنـاول
وجبـة غنيـة في مطعـم راقي . ،
فإن معظم الشباب يتناولون أغلب الوجبات خارج البيـت ،
وينسونا الصحه والأكل الصحي
غالبـا ما يأكـل الشخـص خارج بيتـه أكثـر من حاجتـه ،
فالأكـل خارج البيـت يسهـل
تنـاول سعـرات حـراريـة كثيـرة
ودهـون كثيـرة وصوديوم اكثر كما أنـه يزود الجسـم بفيتامينـات
ومعادن وأليـاف أقـل مما يحتاجـه
وأن
المطاعـم التـي تعمـل تحت شعـار
" كل مـا تستطيـع أن تأكـل " او البوفيـه المفتـوح وأماكـن السلطـات المفتوحـة لأن عادة ما تكـون متخمـة بالسعـرات الحـراريـة .
في ضوء هذا الحديث
اتمني أن أرى
ردودكم
خالص حبي